こんにちは！ 志月です 「BASE FOOD」て知ってますかぁーーーーー？ 私は昨年、職業訓練中のランチにベースフードのパンを毎日食べていました。 うつ病だからか、クローン病で食べ物の匂いで気持ち悪くなるからかわかりませんが、外食が難しい私にとって、…

こんにちは！ 志月です 4ヶ月弱ぶりのお久しぶりでございます♪ そして、雪ですよ雪❄️ 部屋にいても、寒いし明日の雪かきすることを考えると、今日は静かに過ごそうかと…とかいって、諸事情により無職につき、ほぼ静かに自宅にいるんですよね(笑) ここ数ヶ月…

こんにちは！ 志月です 社会不安障害に対して、考え方が変わってきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 社会不安障害は脳の病気（仮説） はっきりとした原因はまだ分かっていませんが、社交不安障害が起こる背景には、脳内の情報…

こんにちは！ 志月です 中学時代から大ファン、田村由美先生の原作の実写版映画、観に行かれました♪ 「行かれました」というのは、ただ好きな映画を観るということが難しいからなんです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 映画に行くの…

こんにちは！ 志月です 今日は通院日でした。 処方箋をいただく調剤薬局で、数年前の出来事を急に思い出したので書いてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 調剤薬局はひとつにしてます 精神科・心療内科・メンタルクリニック …

こんにちは！ 志月です 少々体調崩してまして、５日ぶりの更新になってしまいました ４㌔弱の早朝ウォーキングでなんとか体力を維持してるんですが、運動時の音楽って大事ですよね！ 今はpasscodeさんを聴きながらノリノリで１㌔９分台で歩いているんです♪ …

こんにちは！ 志月です 今回は、今の状況を先に書いてみます。 実家からの着信で動悸息切れ 実家からのメッセージでクラクラする 実家に数時間しか居られない 両親から話しかけられるのが苦痛 面倒見てもらえると思っている両親が恐ろしい 料理ができなくな…

こんにちは！ 志月です 久しぶりに、日中自宅にてうつ的な症状が出まして、とりあえず寝落ち。 起きて、夕食食べて処方箋飲んで、落ち着きつつあるので書いてます！ 久しぶりに起きた症状なので、順番通り書くことにしました。 (adsbygoogle = window.adsby…

こんにちは！ 志月です ２０２２年１月２０日は「大寒」です。 １年で最も寒い日です❄️ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 体調の良い私は、本日部屋に篭りながらIpadを使いまくっている訳で… どちらかかというと、暑さより寒さのが強い…

こんにちは！ 志月です 半年ぶりの、プラセンタ注射（胎盤注射）。 花粉症も始まるので、これからは週１打てれば、なんとかなりそうです♪ 私は、今４つの診療科に通院しています。（胎盤注射入れたら５つの科です。） 私の持病のほとんどに効果が見られるの…